Más de 21 millones de visualizaciones y casi dos millones de me gustas dan la importancia al vídeo de Chanika Castermans que se merece Chanika es una chica belga que perdió 60 kilos en un año y documentó el proceso en su perfil de Tik Tok, haciéndose virales algunos de ellos. Este es el cambio que te sorprenderá e inspirará.

Más de 21 millones de visualizaciones del cambio físico de Chanika Castermans

@chanikacastermans

March 2021 I decided to change my life. I lost 15 kg in 8 weeks with my self made workout plan (which you can now purchase with my code CHANIKA5). I decided to undergo a gastric bypass in August 2021 while keep doing the same workout, keep my meal plan and lost 60kg in one year. It’s hard to keep the weight if you don’t keep on track and just decide to eat and do whatever after surgery. I have been on the same weight for almost a year now and I couldn’t be more proud of myself. No matter if you had surgery or not. Every journey is a hard journey ♥️ Check out my plan if you’re looking for an effective result before summer starts! #weightloss #foryoupage #fyp #voorjou #weightlosstransformation #gastricbypass #transformation #motivation #workoutaftersurgery #gym #guesstheplayer

♬ original sound - MEMORIAL DAY

Chanika Castermans decidió en marzo de 2021 cambiar su vida cuando estaba pesando 116 kilos. En las primeras ocho semanas perdió 15 kilos entrenando y comiendo de manera saludable. Cuando llegó agosto de 2021 se sometió a una cirugía de bypass gástrico mientras mantenía el proceso que había iniciado meses atrás.

En un año consiguió bajar 60 kilos gracias a la operación, pero también a los entrenamientos y a seguir una dieta correcta. Actualmente pesa 56 kilos y sigue manteniendo el peso perdido, explicando a sus seguidores de redes sociales como Tik Tok que, con o sin operación, el viaje es un duro viaje, pero del que puedes sentirte muy orgullosa.

La pérdida de peso no es lineal, a momentos no avanza y otras veces va muy deprisa

@chanikacastermans

If people ask me what’s the hardest part of losing weight, I won’t say it’s the physical part. Whether you had surgery or not. It is physically hard, yes, but mentally it has been the hardest. Constantly f!ghting your own thoughts, still feeling big, the add!ction to keep losing we!ght… it’s been a whole rollercoaster. #weightloss #gastricbypass #fyp #voorjou

♬ Mitski - ~**++=☆

En uno de los textos que acompañan a sus publicaciones de Tik Tok, Chanika describe que luchar constantemente contra tus propios pensamientos, seguir sintiéndote grande, la adicción a seguir perdiendo peso. Ha sido toda una montaña rusa.

"La vida de la amiga gorda y divertida"

@chanikacastermans

Words have such a big impact on someone’s life. It will chase me forever, no matter what size I am. #weightloss #fyp #voorjou #gbp #gastricbypass #wls

♬ original sound - harley

Muchas personas piensan que perder peso es simplemente comer menos y moverse más, pero no podemos llegar a imaginarnos en esa situación salvo que la hayamos vivido. En otra de sus publicaciones, Chanika hace referencia al gran impacto que las palabras pueden producir en la vida de las personas, para bien y para mal.

La letra que acompaña el vídeo puede hacernos una idea de lo difícil que ha sido el camino en el que ha logrado perder 60 kilos:

He hecho todas las dietas para verme más delgada, entonces, ¿por qué todavía me siento tan malditamente inferior? No puedo estar demasiado orgullosa y no puedo pensar que soy bonita. Me mantienen cerca para que sus defectos parezcan tontos. La vida de la amiga gorda y divertida.

La buena noticia para ella es que finalmente lo consiguió y ahora mantiene su peso. Sigue entrenando y comiendo sano, por lo que su salud física y mental han mejorado.

En Vitónica | El cambio de mentalidad de Leah Hope que le ha hecho perder 86 kilos: "no se trata de perseguir un cuerpo más pequeño, sino una vida más grande"

Imágenes | Captura de vídeo de Chanika Castermans (Tik Tok), Captura de vídeo de Chanika Castermans (Tik Tok)

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La noticia Chanika Castermans perdió 60 kilos en un año: este es el vídeo viral en el que demuestra el impresionante proceso fue publicada originalmente en Vitónica por Joaquín Vico .

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