La fascitis plantar es nada más y nada menos que la inflamación del tejido fibroso del pie que conecta el talón con los dedos y causa un dolor basta te agudo. Suele darse en deportistas, bailarines y personas mayores de 40 años pero si tu estás entre los afectados no te preocupes, estos son algunos elementos que debes tener en casa para aliviar el dolor mejorando los síntomas además de recurrir a un profesional sanitario:

Plantillas y taloneras

Scholl In-Balance 3 en 1

Estas plantillas han sido diseñadas específicamente para aliviar este tipo de dolor ya que están hechas de gel que amortigua cada pisada e incorpora un soporte óptimo para el arco del pie que reduce la presión ejercida. Son aptas para todo tipo de zapatos y abarcan una gran gama de números de talla.

Su precio es de 19,95 euros.

iFitna

Fabricadas en goma EVA, este modelo de doble capa con amortiguación aporta la mayor sensación de confort al realizar diferentes ejercicios con los pies. Si diseño reduce la fricción entre el pie y el calzado al igual que si tejido transpirable evita un exceso de sudoración manteniendo la piel seca siempre.

Su precio es de 15,83 euros 20,99 euros.

YogaMedic

Si eres más de taloneras, este pack con 2 pares es bastante eficaz ya que son aptan tanto para fascitis, espolones e incluso tendinitis de Aquiles. Están hechas de gel duradero que amortigua la zona trasera del pie que se adhiere a la piel para una mayor sujeción pudiéndose reutilizar las veces que necesites.

Su precio es de 9,99 euros 11,99 euros.

Masajeador

H&S Rodillo

Los masajes suelen aliviar bastante el dolor y este rodillo mediante su movimiento se encarga de estirar y alargar los músculos de la planta para reducir esta patología. Se puede usar en cualquier lugar y zona del cuerpo ya que está hecho de material de PU y TPE de alta calidad que no daña la piel ni produce tóxicos.

Su precio es de 16,49 euros.

Tumaz Rodillo

Este rodillo lleva una curvatura más pronunciada que se adapta mejor al arco del pie y mediante reflexología alivia la fascitis plantar. Apenas ocupa espacio por lo que lo puedes llevar a todas partes y es totalmente reutilizable ya que su material de goma se puede lavar.

Su precio es de 18,99 euros.

Zapatillas

New Balance Fresh Foam X 1080 v12

Estas zapatillas son bastante recomendables ya que tienen un chasis claramente arqueado pero ligeramente curvado que ayuda a mejorar la dolencia mediante el deporte. Además incorpora una amortiguación suave, una parte superior tejida y tecnología más avanzada con una calidad superior en comparación con otros modelos.

Su precio es de 190 euros.

Nike React Infinity 3

Si eres toda una runner, estas zapatillas son bastante eficaces ya que proporciona una amortiguación elástica y progresiva perfecta para dolencias en el talón. Además, el control del talón que ofrece es mejor que el de la mayoría de los zapatos y la entresuela React reduce las vibraciones en comparación con otros compuestos.

Su precio es de 89,99 euros 169,99 euros.

Crema

HeelCure

Mejora el dolor plantar con esta crema hecha a base de aceites esenciales suficientemente fuerte como para ayudar a aliviar los músculos. Se puede usar en diferentes partes del cuerpo ya que aumenta el flujo  en el cuerpo haciendo así que la fascitis reduzca notablemente.

Su precio es de 7,36 euros.

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Imágenes | Amazon, El Corte Inglés, Sprinter y Foto de Imani Bahati en Unsplash

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La noticia Masajeadores, zapatillas y más: esto es todo lo que necesitas para aliviar tu fascitis plantar fue publicada originalmente en Vitónica por Vanesa Soto .

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