La frecuencia ideal para cambiar y lavar las sábanas, según los expertos

9:54 a.m.

La frecuencia ideal para cambiar y lavar las sábanas, según los expertos

Cambiar y lavar las sábanas forma parte de la higiene personal y del hogar. Sin embargo, la frecuencia con la cual se realiza esta tarea puede ser muy variable dependiendo de las personas o el hogar, por eso te mostramos lo que aconsejan los expertos al respecto.

¿Cada cuánto cambiar y lavar las sábanas?

Es claro que entre las sábanas puede acumularse suciedad, bacterias, ácaros y sudor, sobre todo en verano. Por eso, cambiar y lavar las sábanas con frecuencia resulta fundamental para una adecuada higiene.

Los ácaros pueden alimentarse de células muertas de nuestra piel y proliferar en nuestras sábanas, provocando en nuestro cuerpo erupciones u otras molestias, por lo que evitar la reproducción de estos microorganismos y otros resulta esencial.

Asimismo, las personas que no lavan sus sábanas con frecuencia pueden dormir en  medio de más sustancias alergénicas y ello, puede significar más riesgo de desarrollar asma o alergias al polvo, implicando una mayor incidencia de patologías respiratorias.

Una encuesta realizada en Reino Unido señala que casi la mitad de los hombres solteros no lavan las sábanas con frecuencia, sino que pueden permanecer hasta cuatro meses con la misma ropa de cama; mientras que las mujeres solteras se toman más en serio esta tarea y la mayoría las lava cada dos semanas.

Los expertos aseguran que lo ideal es cambiar y lavar las sábanas una vez a la semana o cada dos semanas como máximo, de manera tal de evitar la  acumulación de suciedad, bacterias, ácaros y alérgenos en nuestra cama.

Esta tarea que parece no tan importante como lavar nuestra propia ropa, sin duda puede influir considerablemente en nuestra salud y por lo tanto, lo ideal es realizarla con una frecuencia apropiada.

En Vitónica | Harvard expone los riesgos de ducharse cada día

Imagen | Volha Flaxeco

-
La noticia La frecuencia ideal para cambiar y lavar las sábanas, según los expertos fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .



PUBLICADO ORIGINALMENTE EN VITÓNICA PARA VIDA SANA ECUADOR ---- La frecuencia ideal para cambiar y lavar las sábanas, según los expertos Gabriela Gottau https://ift.tt/0fL3jHN Vitónica

You Might Also Like

0 comments

Entrada destacada

Este menú será el mejor combustible para tu memoria, según los expertos de Harvard

El motor y los demás componentes de nuestro coche funcionan gracias al combustible, aceite, anticongelante, etc. Si le echamos agua al depó...

Blog Archive

Formulario de contacto

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *