En ocasiones podemos sufrir diferentes lesiones que provocan irritabilidad, dolor punzando o hinchazón apartándonos de los entrenamientos por algún tiempo. Hay diferentes formas de prevenir estos síntomas y una de ellas es gracias al uso de rodilleras que protegen la articulación y en esta ocasión te vamos a mostrar algunos modelos recomendados para cada disciplina deportiva:

Para CrossFit

Rehband Hombre RX

Esta marca es una de las más utilizadas en CrossFit ya que aporta sensación de seguridad, estabilidad y control corporal. Reduce el dolor muscular y articular mientras calienta y mejora la circulación sanguínea con un tejido de 5 mm de grosor.

Su precio es de 60 euros.

Domyos

Estas rodilleras son ideales para la realización de movimientos con carga en sentadillas, zancadas...etc. Mantiene la articulación caliente durante los wod y están elaboradas en tejido de caucho de estireno-butadieno espumado.

Su precio es de 19,99 euros.

Rehband azul

Son una de las más gruesas del mercado ya que tienen un tejido de neopreno de 7 mm y un diseño de costura en uve está ideado para el levantamiento de pesas, strongman u otras disciplinas. Ayudan a calentar y enfriar las rodillas aportando una sensación de seguridad y confianza bastante gratificante.

Su precio es de 69,95 euros.

Rodilleras para correr

AGPTEK

Este diseño mantiene la articulación estable, distribuye eficazmente la presión, alivia el dolor de rodilla y evita el daño de los ligamentos. Si tejido de neopreno con almohadillas de silicona evita que se resbalen y las correas ajustables de velcro se adaptan a la forma de cada pierna.

Su precio es de 11,99 euros.

Boomerang

Esta es ideal para correr ya que tiene una apertura rotuliana hexagonal para una correcta posición de la rótula y una amplia apertura trasera para favorecer la transpiración y evitar roces. Se ajusta mediante las 4 bandas de velcro y lleva tejido de doble capa para evitar roces.

Su precio es de 15,95 euros.

Yosoo

Es particularmente útil para las lesiones de ligamentos encima y por debajo de la rótula, reducir dolor de rodillas, estabilizar y prevención y dolor de rótula. Además de para correr, se puede usar en otros deportes como baloncesto o ciclismo ya que no irrita ni provoca alta sudoración.

Su precio es de 12,01 euros.

Para patinaje y deportes de impacto

Centrano unisex

Las rodilleras rígidas sirven para minimizar impactos en las caídas evitando roturas y lesiones más graves. Estas llevan una correa superior elástica y una correa inferior de nailon ajustable con lazo elástico con espuma extraíble que puedes reemplazar con el tiempo.

Su precio es de 62,42 euros.

Seafor

Un diseño ajustable con estampado y arandelas que están indicados para el patinaje ya que están recubiertas con tejido de poliéster acolchado. Son totalmente unisex por lo que las pueden utilizar toda la familia.

Su precio es de 12,99 euros 13,99 euros.

Para danza

Starever

La danza es una estupenda forma de hacer ejercicio y moverse por lo que también requiere unas protecciones como estas rodilleras. Están acolchadas en la parte frontal de la rodilla para limitar los impactos y al ser flexibles se adaptan al cuerpo con facilidad.

Su precio es de 11,99 euros.

Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados y pueden reportar un beneficio.

Imágenes | Decathlon, Amazon, El Corte Inglés, eBay y Foto de Pavel Danilyuk En Vitónica | Cinturón y rodilleras en el entrenamiento de pesas: cuándo utilizarlas y por qué no abusar de ellas

-
La noticia Dime cuál es tu deporte y te diré qué rodillera necesitas: estos son los diferentes tipos que no deben faltar en tu mochila fue publicada originalmente en Vitónica por Vanesa Soto .

PUBLICADO ORIGINALMENTE EN VITÓNICA PARA VIDA SANA ECUADOR ---- Dime cuál es tu deporte y te diré qué rodillera necesitas: estos son los diferentes tipos que no deben faltar en tu mochila Vanesa Soto https://ift.tt/7LeV60F Vitónica