El anisakis es un parásito propio de los pescados que puede generar en  nuestro organismo una enfermedad con síntomas gastrointestinales  diversos. Te contamos cuáles son los pescados con más posibilidades de  contener anisakis.

Pescados de mar: los ejemplares más peligrosos

Alrededor del 36% de los pescados que consumimos en España según la OCU suele tener anisakis en su interior, pudiendo ocasionar con su consumo  una enfermedad con síntomas gastrointestinales o bien, reacciones alérgicas que generan desde erupciones cutáneas hasta urticaria.

Los pescados de agua dulce o de ríos son los únicos que se libran de tener anisakis, siendo mínimo el riesgo en los mariscos que consumimos, aunque se ingieran crudos.

En el extremo opuesto encontramos los pescados con mayores posibilidades  de tener anisakis cómo son las merluzas, que se estima que el 96% de los  ejemplares lo posee según la Agencia Catalana de Seguridad Alimentaria,  así como también la caballa, el jurel, la bacaladilla, los besugos, el  bacalao y los boquerones.

Dado que lo principal es prevenir esta parasitosis y combatir el riesgo que  puede ocasionar la ingesta de pescado con anisakis, se recomienda congelar durante al menos 5 días por debajo de los -20ºC cualquier pescado previo a su consumo.

Destripar cuanto antes el pescado y cocinar a más de 60ºC los pescados en su interior, sobre todo si los cocinamos enteros, resultan fundamental para prevenir entre otras cosas, la presencia de anisakis en el pescado que vayamos a consumir y por lo tanto es la parasitosis en nuestro organismo.

En Vitónica | Siete platos saludables de pescados o mariscos, que puedes preparar en tu Thermomix

Imagen | Jumpstory

-
La noticia Estos son los pescados con más posibilidades de contener anisakis fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .

PUBLICADO ORIGINALMENTE EN VITÓNICA PARA VIDA SANA ECUADOR ---- Estos son los pescados con más posibilidades de contener anisakis Gabriela Gottau https://ift.tt/A5riIGP Vitónica