Ensalada multicolor con salmón salteado, receta con aires veraniegos

2:08 a.m.

Ensalada multicolor con salmón salteado, receta con aires veraniegos

En verano se nos quitan las ganas de comer debido al calor. Básicamente nos alimentamos de fruta acuosa y de ensaladas. La forma más rápida para convertirlas en un plato completo es agregando lácteos y semillas, como os hemos mostrado en otras ocasiones, o bien con carnes y pescados a la plancha, como en esta ensalada multicolor con salmón salteado.

La idea la vimos en una revista Lecturas y nos gustó al ver la imagen que la adjuntaba. La presentación, aunque es bonita, es algo incómoda para comer, así que lo que hago cuando llevo a la mesa este tipo de vasitos es volcar a un plato mi ensalada y mezclar todos los ingredientes.

Ingredientes

Para 2 personas
  • Salmón fresco 300 g
  • Limón 1
  • Tomate grande 1
  • Cebolleta 0.5
  • Cogollo de lechuga 1
  • Pepinillos en vinagre 40 g
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Pimienta negra molida

Cómo hacer Ensalada multicolor con salmón

Dificultad: Fácil
  • Tiempo total

Cortamos el salmónlimpio y seco en dados de similar tamaño. Salteamos en una sartén o plancha con una gota de aceite. Salpimentamos y reservamos mientras hacemos el resto de la ensalada.

Troceamos en juliana fina< los cogollos una vez limpios y escurridos, y el tomate, la cebolleta y los pepinillos en cuadraditos más bien pequeños. En unos vasos de presentación ponemos en el fondo una pizca de sal. Encima una capa de lechuga, tomate, pepinillos y cebolleta.

Ponemos sobre ello los dados de salmón y regamos con zumo de limón y aceite de oliva. Servimos bien fresca, llevando a la mesa los ingredientes del aliño por si algún comensal quiere rectificar el punto.

Ensalada multicolor con salmón salteado. Receta paso a paso

Ensalada multicolor con salmón

Esta ensalada multicolor con salmón podemos prepararla con antelación y preservarla refrigerada hasta el momento de su consumo. También podemos adelantar el salmón salteado y las verduras cortadas, para llegado el momento montar el plato en un momento. El aliño es opcional aunque especialmente le queda bien el limón en vez de vinagre.

También te recomendamos

Ensalada cremosa de pepino: receta ligera y refrescante

Ensalada de maíz fresco salteado y pollo: receta saludable

Ensalada de remolacha, aguacate y nectarina: receta fresca saludable

-
La noticia Ensalada multicolor con salmón salteado, receta con aires veraniegos fue publicada originalmente en Directo al Paladar por Unodedos .



from Directo al Paladar http://bit.ly/2pIyg8s
via IFTTT DE Unodedos Directo al Paladar PARA VIDA SANA ECUADOR

You Might Also Like

0 comments

Entrada destacada

Esta es mi receta preferida para sumar verduras al desayuno: lleva sólo cuatro ingredientes y se prepara en minutos

Alcanzar las 10 raciones de frutas y verduras cada día resulta un ideal que muchos no logramos concretar, es por eso que te muestro cuál e...

Blog Archive

Formulario de contacto

Nombre

Correo electrónico *

Mensaje *