Dicen que montar en bici no se olvida. Tanto si te has planteado retomar este magnífico hábito como si acabas de hacerte con una mountain bike y quieres empezar a hacer escapadas por el monte, es fundamental que vayas equipado. En esta guía de compra te proporcionamos todo lo necesario para salir a la montaña con seguridad y comodidad.

Culotes y maillots

Los culotes y maillots son la ropa técnica para ciclismo. Se trata de prendas ligeras que favorecen la transpiración y que se ajustan a nuestro cuerpo.

De este modo, por un lado evitan que nos rocemos con los componentes de la bici (si llevásemos un pantalón normal podría engancharse con la cadena) y por otro reducen al máximo el rozamiento con el aire, de forma que nos permiten practicar este deporte de forma cómoda.

También cuentan con zonas de refuerzo en aquellas partes que van a estar sometidas a fricción, detalles reflectantes para ganar visibilidad y cremalleras que agilizan la puesta y retirada de las prendas.

Si además te animas a salir con la bici en otoño o en invierno, existen culotes y maillots largos de tejido térmico que nos protegen ante el viento, el agua y las bajas temperaturas.

Culotes

Culote corto B-Pro

Si tu idea es subirte a la bici de vez en cuando, especialmente si hace bueno, este culotte corto de B-Pro es una gran alternativa. Su tejido mantiene la piel seca ante el sudor y es resistente. Con zonas reflectantes y elásticas para mayor confort. Por 9,95 euros para hombre y 9,95 euros para mujer.

Culote corto B-Pro Performance

De la misma marca encontramos este modelo con tirantes para mayor sujeción y la misma tela resistente y transpirable para ciclistas ocasionales que buscan un modelo con buena relación calidad precio. Por 19,95 euros.

Culote con tirantes dhb Classic Thermal

Si la idea es salir también cuando hace mal tiempo, dbh tiene en su catálogo dos modelos muy interesantes. El primero tiene tirantes, cremalleras y bandas reflectantes para favorecer la visibilidad. Su tejido es muy resistente, ergonómico y térmico, pero al mismo favorece la transpiración. Por 56,79 euros para hombre y 70,99 euros para mujer, un modelo con muy buenas prestaciones para su coste.

Culote dhb Classic Thermal

Y si prefieres el mismo modelo sin tirantes para mayor libertad, también está disponible. Con cremalleras herméticas, detalles reflectantes, badana protectora. Por 64,99 euros la versión de hombre y también 64,99 euros para mujer.

Maillots

Endura Hummvee Lite Jersey

Este maillot de Endura para hombre está diseñado para los días más cálidos. Es muy ligero y transpirable y cuenta con protección solar del 25 y tejido antibacteriano para evitar malos olores fruto del sudor. Con bolsillos y detalles reflectantes. Por 21,99 euros.

Vaude Tamaro Shirt III

Otro modelo para hombres para esos días calurosos es este de Vaude, disponible en varios colores. Con varios bolsillos y cremalleras, tela especialmente ligera y transpirable y fabricado de forma sostenible. Por 48 euros.

Santini Womens QOM Short Sleeve Jersey

Este maillot de verano para mujer se recomienda para temperaturas entre 18 y 35 grados por su ligereza y transpirabilidad. Además es de secado rápido. La cremallera llega hasta abajo para poderla soltar si es necesario. Es ajustado pero muy cómodo y con 5 bolsillos. Por 39,26 euros.

Etxeondo Gure

La prestigiosa firma vasca de ciclismo Etxeondo cuenta en su catálogo con este jersey de verano elegante, transpirable y de diseño sobrio. Con 3 bolsillos, partes reflectantes y cremallera hasta abajo para controlar mejor la transpiración. Por 64,20 euros.

Santini Ocean Winter

Si la idea es salir también en los días frios, este jersey de Santini es perfecto para protegernos ante el frío y el viento ya que mantiene la temperatura corporal gracias a su combinación de tejidos y un diseño extremadamente ajustado. Es cálido y al mismo tiempo extrae el sudor. Con detalles reflectantes. Por 72,99 euros.

Castelli Sinergia

Y para mujer este jersey de la marca Castelli, completamente negro pero con zonas reflectantes. Cuenta con cremalleras herméticas y refuerzo térmico en la zona del tórax. Con bolsillos y zonas transpirables. Por 79,96 euros.

Zapatillas

Las zapatillas para ciclismo cumplen una misión muy importante: proporcionar la sujeción suficiente al pedal para no resbalarnos y al mismo tiempo poder impulsarnos durante las subidas. Asimismo, también evitan que nos resbalemos y perdamos el equilibrio.

Luck Extreme

Magnífica relación calidad precio la de estas zapatillas de ciclismo MTB de Luck. Su exterior es de microfibras transpirables[ con suela de carbono, refuerzos en talón y puntera y triple velcro para mayor fijación. Son unisex. Por 49,99 euros .

Catlike Sirius

Este modelo unisex de Catlike proporciona gran confort para el usuario gracias al diseño de su horma y su suela. Con refuerzos en el talón y suela de nylon. Por 68,99 euros.

Spiuk Altube

Las Spiuk Altube son unisex, muy ligeras y resistentes. Con refuerzos texturizados en las zonas expuestas a la abrasión y tecnología Drilling Shell System para mejorar la transpiración. Su suela es de fibra de vidrio y poliamida para mejorar la transmisión de esfuerzo durante el pedaleo, con un diseño especial para lograr más agarre y tracción. Desde 83,20 euros

Guantes

Los guantes son uno de esos accesorios que es fácil de pasar por alto. Esta prenda nos protege las manos ante el esfuerzo que realizamos en el manillar, evitando que nos salgan callos y otros desgastes. Además si es invierno nos protegen del frío y el viento.

B-Pro

Estos de B-Pro son un modelo básico para ciclistas ocasionales con un diseño que integra zonas reforzadas y otras con mallado para facilitar la transpiración. Con cierre por velcro y refuerzo de gel en la palma de la mano. Por 9,95 euros para hombre y 9,95 euros para mujer

B-Pro Performance

También podemos encontrar un modelo de B-Pro para ciclistas ocasionales pero en versión invernal, con los dedos completamente cubiertos y tejido cortaviento en el dorso. Con inserciones de gel en la palma, partes reflectantes en el dorso membrana cortaviento. Facilita la transpiración y permiten manipular pantallas. Por 19,95 euros para hombre y 19,95 euros para mujer.

Endura

Estos guantes de Endura son para aquellos que practiquen mountain bike más extrema. Elásticos, muy resistentes, con malla ligera para transpirar, palmas y dedos con partes de silicona para mayor agarre y la palma de cuero sintético con perforaciones de corte por láser para la ventilación. Por 24,95 euros

Cascos

El casco es una parte fundamental para los ciclistas, bien sea para aquellos que practiquen este deporte en ciudad, por carretera o en zonas montañosas. El casco protege nuestra cabeza ante impactos contra el suelo u otros objetos.

Para la práctica de la MTB lo habitual es hacerse con un casco que además proteja la nuca. Además, favorecen la ventilación y protegen del sol.

Basecamp NEO

Un casco básico para aquellos que practican MTB es este de Basecamp. Proporciona una cobertura craneal y seguridad óptimas al acunar el hueso occipital. Cuenta con 18 ventilaciones grandes para una máxima ventilación y proporcionar ligereza. Con ajuste universal, se ajusta a la mayoría de los tamaños estándar para adultos. Por 30,99 euros

Bollé

Este casco de la reputada firma Bollé está diseñado teniendo en cuenta la protección de toda la cabeza y la integración de elementos como gafas de sol (si no las estás usando) y una luz LED que viene integrada con dos modos de luz. Es un modelo ligero, ergonómico y con ajuste rápido. Desde 43,35 euros.

Catlike Leaf

Leaf de Catlike es un casco muy cómodo y con buena protección gracias a sus ajustes traseros, de altura y laterales. Incluye visera y red antimosquitos. Con 23 orificios de ventilación. Por 58,95 euros

Mochilas de hidratación

Ya sea para rutas cortas en invierno o para largas aventuras durante el verano, la hidratación es fundamental durante la práctica del deporte. Aunque los botellines son el recurso más clásico, las mochilas "camelbak" nos permiten beber agua directamente desde un depósito que se encuentra en estas pequeñas mochilas, de forma que no sea necesario poner un pie en tierra.

Lixada

Un modelo muy atractivo por sus prestaciones es este de Lixada (17,99 euros). Se trata de una pequeña mochila de 5 litros de capacidad Lixada con una bolsa de 2 litros como depósito. Es ligera, resistente y con varios bolsillos.

Camelbak

Otra opción es hacernos con una Camelbak auténtica. Esta dispone de un sistema de succión optimizado para realizar menos esfuerzo, mango ergonómico y un depósito de agua de litro y medio. Cuenta con un panel trasero de malla transpirable y varios bolsillos. Desde 33,50 euros

Reparación sobre la marcha

Aunque las bicicletas no lleven motor, su mecánica no está exenta de complicaciones por lo que lo mejor es acudir a un profesional para realizar reparaciones. No obstante, realizar pequeños apaños como hinchar las ruedas o ajustar el sillín son aptos casi para cualquiera. Además, pueden surgir imprevistos durante la ruta y siempre es mejor estar preparados.

Infladores

Velo

Este de Velo es un inflador sencillo y compacto con ajustes para fijar a tu bicicleta con relativa comodidad. Es compatible con neumáticos de carretera y de montaña. Por 12,95 euros

Zefal

Es importante verificar el estado de las ruedas y su presión antes de iniciar una ruta, pero por si acaso mejor llevar un inflador de bolsillo. Este de Zefal cuesta 14,95 euros, es muy compacto y ligero (está fabricado en aluminio) y sirve tanto para ruedas de montaña como de carretera.

Spray antipinchazos

Este spray se aplica directamente en la rueda, como si fuéramos a hincharla y sella las grietas de hasta 2 milímetros para poder seguir la marcha. Este de Zefal cuesta 7,38 euros y tiene 100 mililitros. Otra alternativa es el spray de Velox (10,88 euros) con algo menos de capacidad pero con boquilla metálica.

Kit de herramientas

Ajustar el manillar o el sillín, soltar una rueda, fijar una tuerca que está floja...Llevar un pequeño kit de herramientas puede salvarnos el día. Esta multiherramienta está compuesta por 11 herramientas de B-Pro cuenta con llaves allen de varios tamaños y extractor de cadena.

Hay kits más completos como este, compuesto por una multiherramienta como la anterior más una bomba para inflar, parches y una bolsa para guardarlo todo y llevarlo siempre con nosotros. Por 28 euros

Nota: algunos de los enlaces aquí publicados son de afiliados. A pesar de ello, ninguno de los artículos mencionados han sido propuestos ni por las marcas ni por las tiendas, siendo su introducción una decisión única del equipo de editores.

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La noticia El equipo básico para salir con la bici de montaña por primera vez fue publicada originalmente en Vitónica por Eva Rodríguez de Luis .

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