Nada mejor que aprovechar el descanso del fin de semana leyendo enlaces saludables y útiles para optimizar nuestro estilo de vida, por ello, os dejamos nuestra selección de los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos días:

• Para los amantes de las frutas, en Nutrición sin Más revelan seis propiedades del kiwi confirmadas por la ciencia que te harán amar aun más este noble alimento.
• Ideal para los veganos que buscan ganar músculo, compartimos un artículo de HSNblog donde nos cuentan todo sobre la proteína de soja, sus nutrientes, beneficios y su potencial ayuda para hipertrofiar.
• Tras las vacaciones y aun en pleno verano, las dietas resurgen y pueden resultar tentadoras, por ello, enlazamos a Runfitners que nos muestran tres dietas locas que no debemos probar si queremos cuidar la salud y adelgazar de forma segura.
• Para los Vitónicos más cocinillas, os dejamos una receta fitness de pudding de chocolate con semillas que puedes ver en FitFoodMarket para disfrutar de un dulce saludable en casa.
• Muchas veces escuchamos que los ejercicios tras nuca no son aconsejables por su potencial riesgo de lesiones, pero para aclarar sobre ello, compartimos un artículo de Ejercicios en Casa donde nos revelan si realmente el press militar tras nuca es un movimiento lesivo.
• Y por último, os mostramos 11 hábitos veraniegos que habría que practicar todo el año que nos revelan en Vive0.0.

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Fitness en la red (CLXVIII)

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La noticia Fitness en la red (CLXXV) fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .

DE VITÓNICA PARA VIDA SANA ECUADOR ---- Gabriela Gottau