A todos mis queridos niños y adolescentes que me siguen, quiero que entiendan que todos ustedes son especiales, únicos, cada quien tiene algo que lo hace diferente y hermoso, la perfección no existe y cada uno de ustedes y nosotros somos perfectamente imperfectos. Están en una edad increíble, diviértanse, no se preocupen ahorita por la estética, ya tendrán tiempo para eso, están creciendo, se están desarrollando, y todavía vienen muchos cambios, disfruten esta etapa porque pasa muy rápido, con el tiempo tendrán un cuerpo más definitivo y la madurez para aceptarlo y sencillamente ir buscando la evolución, pero nunca la perfección.

Es bueno que se preocupen por comer saludable pero porque les hace bien, porque les da energía para jugar, para sus actividades del día, porque les da fuerza, porque los ayuda a pensar mejor y rendir más en el colegio, se enferman menos y tienen mejor estado de ánimo, eso es lo que tienen que cuidar, no que tiene unos kilitos demás, que pesan esto o aquello, ¡a la edad ustedes no tienen que andarse pesando! Cuando uno es niño está creciendo hay algo que se llama el baby fat, es una grasita y es normal, eso se va a ir con el tiempo, yo a la edad de ustedes, 10, 12 años, no pensaba en estas cosas, bailaba flamenco porque me gustaba y lo disfrutaba, jugaba con mis amigos, no estaba pendiente de que si tenía ansiedad o no, comida muy saludable porque mi mamá me enseñó a comer así, era lo normal para mí, y si me había comido toda mi comida y había hecho mis actividades, si me provocaba un chocolate me lo comía y no lo pensaba dos veces, el problema viene cuando todos los días hay un exceso de cucherías, eso es lo que uno tiene que moderar.

A mis niñas bellas, no se comparen con nadie, mucho menos con mujeres, con fotos que ven por acá, ustedes están en otra etapa de su vida, ya tendrán tiempo para eso. Si ustedes ven la foto, yo era cachetona, no tenía ni una línea de definición en mi cuerpo, mi hermana era cachetoncita también y tenía su grasita, ¡y ni nos preocupábamos por eso! Sólo sé es niña una vez, la gran parte de su vida la pasan siendo mujer, ¿para qué apurar las cosas?

Está bien que se interesen por el tema de la salud, pero no que se obsesionen, no que se preocupen tanto por la estética, preocúpense por ser feliz, por tener energía en el día, por estar de buen humor, por aprender, estudiar y disfrutar en el colegio sin cansarte, por jugar, por disfrutar y practicar algún deporte o danza, menos iPad, redes sociales, teléfono y más actividades, juegos, salir al aire libre y sacarle el jugo a esta edad que es de las mejores.

A todas las adolescentes, en esa edad entre 14-17 años, cuando el cuerpo está cambiando rápidamente, sé que tienen inseguridades y pequeños complejos, yo los tuve, tenía muchas dudas, y es difícil, lo sé, pero les garantizo que todo esto pasa, que cuando se hacen más mujeres adquieren una madurez para aceptar y entender que tu cuerpo es único y que sencillamente uno hace toques técnicos pero si caer en extremos, en este momento todo lo que te está pasando es normal, no caigan en medidas extremas, en atajos, no hay pastillas mágicas, no pasen hambre, no se salten comidas, el tiempo te saca factura si te pones a inventar. No te pongas presiones ni te compares, todas pasamos por eso y no estás sola. Yo estoy aquí para guiarlas, apoyarlas y ayudarlas, siempre leo sus preguntas, y aunque no siempre puedo contestarles a todas directamente, me inspiro para publicaciones (hace un tiempo publiqué una guía de alimentación solo para ustedes), vídeos por snapchat, busco la manera de llegarle a la mayoría porque muchas tienen las mismas inquietudes.

Sepan que son bellas así como están, con kilitos de más y todo, no le hagan caso a los estereotipos, la belleza es algo muy subjetivo, lo más importante siempre es tu bienestar mental y la salud, lo demás son extras, ignoren el ruido, y concéntrense en lo realmente significativo, SER FELIZ.

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