Las tortitas de arroz integral inflado son buenísimas y prácticas, hay quienes dicen que les sabe anime pero yo no he probado el anime así que no puedo opinar al respecto, jaja, lo que sí les digo es que nutricionalmente son ideales, bajas en calorías, de carga glucémica baja, crujientes, con un toque salado perfecto, un buen acompañante para tus huevos revueltos, tus meriendas o con tus ensaladas, incluso si estás super apurado y tienes que salir de tu casa, puedes llevarte tu batido de proteína listo y una un par de tortitas en una bolsita plástica para tener tu fuente de carbohidrato.

Cada una tiene 31 calorías y sólo 6 gr. de carbohidrato complejo. La cantidad que vas a comer depende de tus metas y metabolismo pero a modo general puedo decirles que en el desayuno se pueden comer cuatro y en las meriendas 2-3, si quieres un toque crujiente a la ensalada de la cena y estás buscando perder grasa puedes comer una porque 6 gr. de carbohidrato no es mucho.

Son buenísimas para llevar, hay también para intolerantes al gluten, son ideales para los niños, no son difíciles de conseguir, están en la mayoría de los supermercados.

 

 

*Imagen destacada cortesía de: pixabay.com

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