Por estos meses, y hasta la llegada del verano, podemos disfrutar del níspero, una fruta de temporada que constituye una buena fuente de antioxidantes para cuidar al organismo por dentro y ayudarnos a lucir mejor por fuera.

El níspero es, sobre todo, una excelente fuente de carotenos y vitamina A que cuidan la piel y la visión, pero también protegen a cada célula del estrés oxidativo. Además, ofrece vitamina E, selenio y un mínimo de vitamina C, todos nutrientes con función antioxidante que pueden cuidar al organismo.

En ésta temporada en que las temperaturas mejoran y comenzamos a exponernos más al sol o en que el cambio de clima puede estresar a nuestro cuerpo, el níspero constituye una buena fuente de antioxidantes para proteger tanto por dentro como por fuera al organismo.

Además, disfrutarás de su sabor, su fibra, su alto contenido acuoso y sus diferentes minerales y vitaminas que también nutren a tu cuerpo en esta época del año.

Imagen | Wikimedia

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La noticia Época de nísperos, una buena fuente de antioxidantes esta temporada fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau .