Menos grasa, más músculo Altera tu química corporal para perder los kilos que te sobran... ¡sin sacrificar ni un gramo de masa muscular!
4:30 p.m.Altera tu química corporal para perder los kilos que te sobran... ¡sin sacrificar ni un gramo de masa muscular!
La suma de experiencia y talento es lo que da mejores resultados. Esta rutina de entrenamiento combina técnicas tradicionales con investigaciones recientes para que pierdas kilos sin sacrificar masa muscular.Con esta rutina conseguirás aumentar los niveles de: hormona del crecimiento, factor de crecimiento seudoinsulínico y testosterona, las tres sustancias químicas que necesitas para ganar volumen. Si a eso le añades una fuerte deuda de oxígeno, tienes un entrenamiento que además reduce el porcentaje de grasa corporal. ¿Qué más se puede pedir? ¡Que te pongas a trabajar!
Subidas a banco
Elevacion de caderas
Press inclinado
Dominadas 30/30
con cada repetición. Empieza con un agarre estrecho y luego pasa a uno neutro (A). Junta las escápulas arriba (B) para añadir masa muscular.
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