Para cerrar la semana repasando información útil, hoy seleccionamos los mejores artículos sobre fitness en la red de los últimos siete días, entre los cuales encontramos desde recetas por el día del vegetarianismo hasta algunos consejos para entrenar solo .

• El pasado 1 de octubre se celebró el día del vegetarianismo y por ello, en Sabrosía nos dejan 7 recetas vegetarianas que podemos elaborar en casa.


• Para los corredores, en Runfitners nos dejan 4 claves a considerar sobre la nutrición post running para lograr una buena recuperación y cuidar el organismo así como el rendimiento posterior.


• En PowerExplosive responden a una de las preguntas más frecuentes y nos cuentan si perdemos músculo cuando dejamos de entrenar.


• Si tu objetivo es optimizar tu dieta, el artículo de HSNblog puede ser de gran ayuda, ya que allí encontrarás todo lo que debes tener en cuenta más allá de las calorías.


• Siempre el mejor complemento del entrenamiento es una buena dieta, por eso, dejamos una receta fitness de tarta de carne que nos explican en FitFoodMarket.


• Para los amantes de las infusiones, enlazamos un artículo de Nutrición en la Red donde revelan mitos y verdades sobre el café, una de las bebidas más populares y milenarias.


• Si estás comenzando a trabajar tus músculos, el artículo de Entrenamiento puede ser de mucha ayuda, ya que nos deja consejos para mejorar las sentadillas, logrando una buena postura y movimiento.


• Nuestros compañeros de Ciudadano0.0 nos acercan una propuesta ideal para quienes buscan nuevos desafíos: Triatlón Super Sprint, una prueba muy asequible apropiada para comenzar a competir.


• Por último, enlazamos un artículo de EjerciciosEnCasa donde puedes encontrar valiosos consejos para quienes entrenan solos.

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La noticia Fitness en la red (CXLII) fue publicada originalmente en Vitónica por Gabriela Gottau.