Es una de las plantas con mayores ventajas para el organismo y es muy simple de identificar en un campo por el borde dentado que presentan sus hojas. Es silvestre y no mide más que un metro de alto. Si bien es cierto que le han atribuido una mala fama por sus pelos urticantes, también equilibran con sus maravillosas bondades. Conoce en este artículo las 6 propiedades de la ortiga para la salud.

1. Es hemostática

Esto quiere decir que la ortiga tiene la capacidad de detener las hemorragias al actuar como un vasoconstrictor. Es adecuada para combatir la metrorragia (un exceso de sangrado en las mujeres, que no ocurre por su menstruación pero surge en el útero), la hemofilia (una enfermedad hereditaria que se relaciona al sexo y se caracteriza por provocar hemorragias internas o externas muy abundantes), la dismenorrea (la menstruación dolorosa y complicada), la hemoptisis (expulsión de sangre por las vías respiratorias debido a una sangrado en los pulmones) y trastornos de la menopausia.

Para poder combatir estos problemas o tratarlos, es preciso beber una cucharada al día de zumo de ortiga fresca. Se obtiene picando y luego tamizando la planta o bien se adquiere en una tienda de medicina natural. Si la hemorragia es nasal, se puede utilizar un método más sencillo: empapar un algodón con ese zumo e introducirlo en la nariz.

2. Es estimulante del aparato digestivo

La ortiga hace trabajar correctamente al páncreas, a la vesícula biliar y al estómago, por lo que mejora en general a todo el sistema digestivo. Esto se logra debido a la histamina que contiene en sus pelos (conocidos como “urticantes”). Aumenta las secreciones de jugo gástrico, las enzimas y el ácido clorhídrico para desmenuzar mejor los alimentos que contienen lípidos o proteínas.

A su vez, la ortiga contiene mucílagos, una fibra que favorece los movimientos del intestino (peristálticos), al contraer los músculos y hacer que el bolo alimentario pase más rápido al sistema excretor. Es decir que funciona como un excelente laxante.

Bebe una infusión hecha con dos cucharadas de hojas secas por litro de agua, antes de las comidas o tres veces al día. Es muy buena opción para problemas de digestión o estreñimiento. Sirve a su vez para combatir la intoxicación por ingesta de moluscos o crustáceos.

3. Es astringente

La ortiga ofrece una gran cantidad de taninos, sobre todo en su raíz, siendo ideal para el tratamiento de la diarrea. Esta sustancia tiene la capacidad de transformar las proteínas de los alimentos en productos más resistentes a la descomposición.

Para parar una diarrea, es necesario realizar una infusión con la raíz seca de ortiga, que se hierve por diez minutos y se debe beber tres tazas por día hasta estabilizarse.

4. Es anti arterosclerótica

Esta patología del sistema circulatorio es provocada por la aparición en las arterias de los ateromas. Se trata de cúmulos lipídicos (colesterol) que se van adhiriendo a la pared interna, por lo que la circulación de la sangre se ve obstaculizada, al disminuir el diámetro de “paso”, aumentando también la presión arterial. Cuando forman coágulos y taponan las arterias pueden causar embolia, infartos, etc. Para evitarlo, es preciso consumir ortiga, debido a que contiene una gran cantidad de clorofila que activa y mejora la circulación de la sangre.

El tratamiento en este caso es preparar un zumo de ortiga (licuado) y además controlar la dieta reduciendo el consumo de sal y grasas. Una cucharada de zumo por día es la dosis justa y se obtiene picando, tamizando o licuando la planta.

5. Es antianémica

Cuando la concentración de hierro disminuye en nuestra sangre se produce la anemia. El hierro puede recuperarse consumiendo ortigas frecuentemente. Además, esta planta contiene, como ya se dijo antes, clorofila, lo que estimula la formación de glóbulos rojos. Existen otras causas para la anemia, como ser falta de vitaminas y minerales. Esto también puede ser curado con la ortiga que ofrece, entre otros nutrientes, calcio, silicio, zinc, cobre, magnesio y al menos 7 vitaminas.

Para poder tratar y reducir la anemia se puede beber un caldo vegetal que se obtiene cocinando ortigas y otras verduras (puerro, zanahoria, acelga) con agua. El tratamiento dura entre tres y seis semanas y es preciso seguir una dieta para superar la anemia.

6. Es depurativa y diurética

Sin dudas es una de las propiedades más destacadas de la ortiga y las que más se promociona en las tiendas de medicina natural. Tiene la facilidad de aumentar la producción de orina debido a la clorofila, el potasio y los ácidos orgánicos que contiene. A su vez, permite perder el apetito, siendo ideal para las dietas para bajar de peso o reducir la ansiedad por la comida. La ortiga sirve para eliminar el agua que se acumula en el cuerpo y por ello está presente en muchos planes alimentarios de invierno. Combate a su vez el reumatismo, la retención de líquidos, la hidropesía y la ascitis.

Permite a su vez eliminar las toxinas de la sangre, siendo idónea para el colesterol, la diabetes y eliminar el exceso de ácido úrico. Rebaja el nivel de azúcar en sangre, favorece la expulsión de piedras en los riñones y mejora la circulación al eliminar el exceso de calcio y lípidos.

Es preciso realizar una decocción de la raíz seca de ortiga por 10 minutos y beber tres tazas al día. También se puede hacer una infusión con un litro de agua y dos cucharadas de hojas secas de la planta y beber antes de cada comida.

Imágenes cortesía de Sami Paju, John Tann, brewbooks, Pawel, Jason Hollinger y Amanda Slater.

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PUBLICADO EN VIDA SANA ECUADOR



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