Es lo que tienen las fechas navideñas, comidas familiares con excesos en todos los sentidos, cenas de empresa, comidas de cuadrillas, celebraciones varias sin parar… Todos sabemos que es muy complicado mantener la línea por eso, hoy en la pregunta de la semana te invitamos a compartir con nosotros tu “engorde”:

¿Cuánto has engordado tras la última navidad?

Esperamos tu contestación en la sección Vitónica Respuestas.

Para que toméis mi ejemplo, tengo que reconocer que justo antes de las fiestas navideñas estaba en mi mejor momento de forma, con un 8% de grasa corporal, sin nada de líquidos y un peso que llegaba a los 76,7kg, todo ello debido a que estaba inmerso en la semifinal del concurso de Men’s Health, así que tras las fiestas he alcanzado los 81,3kg, un exceso de 3,6kg y aunque la gran parte es retención, es algo normal tras esa fase tan estricta en la que estuve.

Respuestas a la pregunta de la semana pasada: ¿Has protagonizado algún momento embarazoso en el gimnasio? La pregunta de la semana

La pregunta de la semana pasada nos interrogaba acerca de algún momento embarazoso que has podido tener en el gimnasio, y la respuesta más valorada fue la de juanmank:

Estaba con un amigo haciendo PB, y se nos unió otro chico al que no conocíamos de nada. Total, que nos pusimos a rotar y tal. Evidentemente nos ayudamos mutuamente a cargar y descargar discos

Pues era el turno del “desconocido”, se coloca, y en esto que me doy cuenta de que mi amigo (novatillo) no ha metido una de las pesas hasta el fondo, si no que la ha dejado a 1-2cm del tope de la barra; con la consiguiente inestabilidad por simple física de palancas. Visto eso, tuve que replicarle (quizá un poco más alto de lo necesario, lo reconozco):

“TÍO!! PERO MÉTESELA HASTA EL FONDO!!”

Tras las caras descompuestas por inseguridades sexuales no resueltas de alguno de los asistentes, y alguna que otra risa, proseguimos sin mayores problemas.

PD: mi amigo no volvió a ser el mismo

Y también la respuesta de FERODO :

Yo recuerdo un pedete en la prensa calentando. x_D

Iba con un amigo ese día a entrenar y nos estuvimos riendo toda la sesión. No fue muy productiva pero nos reímos lo que no está escrito xDD

En Vitónica Respuestas | ¿Cuánto has engordado tras la última navidad?

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La noticia ¿Cuánto has engordado tras la última navidad? fue publicada originalmente en Vitónica por David Diaz Gil.