Vamos a darle un pequeño repaso a la sección de Vitónica respuestas. Allí podéis dejar vuestras dudas sobre entrenamiento, nutrición o equipamiento, seguro que más de un lector os ofrece un buen consejo o su experiencia. Hoy vamos a ver varias preguntas interesantes, desde cómo hacer superseries de piernas hasta qué zapatillas comprar para salir a correr:

• Los que entrenáis muy temprano, como juanra120, también necesitan comer antes de ir a entrenar. Este lector nos pregunta qué comer antes de ir a entrenar a las siete de la mañana si se está en fase de volumen.

• Las superseries son un buen método de entrenamiento, patricia100 quiere que le ayudemos con algunas ideas para hacer superseries de glúteos y piernas.

• Las galletas, la verdad, no gozan de muy buena prensa. A adriq le encantan y le gustaría que le diéseis algún ejemplo de galletas saludables: marcas, tipo, dónde comprarlas.

• El mundo de las zapatillas de correr es muy amplio. arenanas está pensando en comprarse unas zapatillas, en concreto unas Nike 5.0, ¿alguien las ha probado y puede darle información?

• Hay mucha variedad y tipos de batidos de proteínas, tantos que cuesta decidirse por uno. A david_ae24 le gustaría empezar a suplementarse con proteínas y quiere saber qué tipo de batido de proteínas tomar.

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La noticia Superseries, galletas saludables y zapatilla para correr. Lo mejor de Vitónica respuestas fue publicada originalmente en Vitónica por Juan Lara.