INSANITY Programa de Acondicionamiento Integral del Cuerpo en 60 Días

10:57 p.m.

Paquete INSANITY

INSANITY®

   

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¿ESTÁS LISTO PARA ENTRENAR CON LOCURA?
Entonces, podrías realizar el programa de ejercicios más difícil que se haya visto en DVD. Shaun T te desafía a superar tus límites con 10 discos de ejercicios que contienen ejercicios pliométricos e intervalos sin pausa. No necesitas equipos ni pesas.
EL MÉTODO DETRÁS DE LA LOCURA
El secreto de estos resultados: Entrenamiento a Intervalos Max. Shaun T tomó el entrenamiento a intervalos tradicional y lo dio vuelta; realizas series de ejercicios prolongadas de máxima intensidad con períodos de descanso cortos. El resultado: Obtienes un cuerpo de locos en 60 días.
INSANITY®
10 EJERCICIOS DE LOCURA
  • De Locura y Prueba Física. Pon tu cuerpo a prueba para saber cuál es tu condición física.
  • Circuito Pliométrico Cardio. Quema grasa con intervalos de ejercicios pliométricos intensos para la parte inferior del cuerpo y cardio para sudar.
  • Fuerza y Resistencia Cardio. Logra fibra muscular y definición para la parte superior del cuerpo con movimientos de potencia y entrenamiento de fortalecimiento.
  • Recuperación Cardio y Recuperación Max. Shaun lo hace un poco más fácil una vez por semana para que estés listo para la siguiente ronda.
  • Puro Cardio y Abdominales. Este es un ejercicio cardio extremo sin pausas.
  • Abdominales Cardio. Intervalos explosivos de cardio y movimientos para el centro del cuerpo para lograr abdominales duros como una roca.
  • Cardio y Equilibrio para el Centro. Tómate un descanso después del primer mes y prepárate para el segundo.
  • Circuito a Intervalos Max. Más intenso que cualquier ejercicio que jamás hayas hecho.
  • Pliométrico a Intervalos Max. Trabaja las piernas hasta que pidan piedad.
  • Cardio Max y Abdominales. Alcanza tu límite.

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