CRUSH THE COMPETITION. THE NEXT 30 DAYS.

APLASTAR A LA COMPETENCIA. LOS PRÓXIMOS 30 DÍAS.

LA LOCURA: el volumen del programa de entrenamiento ASYLUM 2 incluye:

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  TUTORIAL AGILIDAD

  Shaun T le da un desglose paso a paso de sus 8 agilidad mental torsión movimientos, así que va a ser un profesional cuando llegue el momento de saltar en la escalera. No se deje engañar por el título. . . Este "tutorial" es un entrenamiento competitivo en sí mismo. ¿Qué tan rápido se puede romper? (25 minutos)
  X TRAINER

  Cada uno de los solicitantes Volume 1 entrenamientos prueba tu velocidad, fuerza, poder, o la agilidad. El volumen de asilo de 2 X Trainer pone a prueba todo! Desafiando a su mente y cuerpo en todos los niveles, esta secuencia de perforación lleno de acción tendrá que nadar en una piscina de sudor. (50 minutos)
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  ELITE SUPERIOR

  Desarrollar una parte superior del cuerpo superior con formación conjuntos dinámicos de Shaun. Este entrenamiento progresivo está diseñado para cincelar sus hombros, bíceps, tríceps, pecho y espalda-intimidando a sus oponentes antes de que el juego comience. (60 minutos)
  AB SHREDDER

  Un entrenamiento ab-torching que deja todo su cuerpo temblaba. No abdominales o crunches-sólo el jirón sección media más locos movimientos de los atletas profesionales. Sus abdominales se gritaban pidiendo misericordia.(20 minutos)
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  PIERNAS DE ENERGÍA

  Un cuerpo fuerte y rápido, sensible baja es la clave para una actuación dominante. Obtener una ventaja competitiva elite castigando a sus quads, femorales, glúteos y pantorrillas con esta máxima del entrenamiento muscular de contratación. (55 minutos)
  AB SHREDDER

  Un entrenamiento ab-torching que deja todo su cuerpo temblaba. No abdominales o crunches-sólo el jirón sección media más locos movimientos de los atletas profesionales. Sus abdominales se gritaban pidiendo misericordia.(20 minutos)
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  BACK & 6-PACK
  Construir un centro fuerte inclinación con este entrenamiento de 360 ​​grados. La espalda y los abdominales trabajan juntos en un nivel alto es clave para ofrecer un rendimiento de primera. Estos movimientos del núcleo de trituración se ayudarán a soplar más allá de sus límites. (40 minutos)
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  CAMPEONATO +! BONO FIT TEST (SUDDEN DEATH OT)
  Se apresuraron a día del partido la victoria en el volumen ASILO 1. Ahora se preparan para defender su título, un deporte a la vez, en la búsqueda de THE ASYLUM Volume 2 Campeonato . Y esta vez, consigue poner a la prueba de ajuste al final! Buena suerte. (60 minutos)
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  STRETCH OFF-DÍA
  Para aprovechar al máximo las capacidades de su atleta interior, usted tiene que hacer un esfuerzo adicional. Esta rutina de estiramientos elite aliviará sus dolores musculares, mejorar su flexibilidad, y reenfocar su mente-por lo que está listo para aplastar en su próxima competición. (30 minutos)

BONUS! HERRAMIENTAS

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  30 días ASILO Volume 2 
  Calendario de pared
  Manténgase comprometido a ver resultados excepcionales por el cruce de entrenamiento de cada día a medida que avanza.
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  60 días ASILO 
  Volumen 1/Volume 2 
  Calendario Hybrid
  Si eres lo suficientemente loco como para tomar más y luego doble sus esfuerzos campeonato con este horario resultados aceleración del volumen ASYLUM 2 entrenamientos 1/Volume.
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  Consigue Volumen rallado 2
  No se limite a formar élites.COMER ELITE. Esto es más de lo que te gustaba de el volumen ASILO recetas favoritas de 1 comida planificador-Shaun. Usted puede incluso conseguir el ABS como Shaun T. . . O por lo menos, obtener su propio paquete de 6.
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  3 Paso Guía de inicio rápido
  Esta te hará saltar de su asiento a Push Play. Es la manera más rápida para unirse a Shaun T y el resto del equipo de asilo a los resultados pro atleta.
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  El libro de jugadas
  Planifica tu próximo 30 días de la transformación del cuerpo extraordinario con esta guía inteligente paso a paso.
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  24/7 acceso en línea
  Habla con Shaun T y motivar la comunidad en línea ha comprometido a ayudar a alcanzar la excelencia.

 

The Asylum Volume 2: the Next 30 Days

Get the same results as you could working out months or even years—now in only 30 days! By training inside the Athletic Matrix.